¿Qué compone el plan?
- Agenda del día
- Afirmación de empoderamiento diario
- Un video y/o audio informativo relacionado a:
-Meditaciones -Sesiones de autohipnosis -Técnicas de relajación - Sesión de trabajo en pareja
- Recomendaciones diarias:
-Guía básica de alimentación -Actividades diversas
- Mantra como soporte emocional
- Guía de actividades